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Protein eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 3,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 60 % kcal

Fett 5,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Protein eis

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein eis im Detail

1 Portion Protein eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Protein eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein eis

Wie viele Kalorien hat Protein eis?

100 ml Protein eis enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 ml) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein eis?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Protein eis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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