Diätprodukte - WellMix

Protein Complex - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 85,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Complex

Eiweiß: 94.5 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Complex je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Complex im Detail

1 Portion Protein Complex abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Protein Complex wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Complex

Wie viele Kalorien hat Protein Complex?

100 g Protein Complex enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Complex?

Je 100 g: 85,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Complex?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Complex rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Complex zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren