Diätprodukte - Protein

power - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 17,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 25 % kcal

Fett 2,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von power

Eiweiß: 54.5 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für power je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von power im Detail

1 Portion power abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion power wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu power

Wie viele Kalorien hat power?

100 g power enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat power?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt power?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g power rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion power zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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