Diätprodukte - Inkospor
Muscle 95 neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
363kcal
1.520 kJ · 1 Portion: 182 kcal
Brennwertverteilung von Muscle 95 neutral
Nährwerte von Muscle 95 neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 363,0 kcal1.520,0 kJ | 181,5 kcal760,0 kJ |
| Eiweiß | 90,0 g | 45,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,4 g |
| Fett | 1,0 g | 0,5 g |
| Salz | 0,11 g | 0,06 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 150 mg | 75 mg |
| Vitamin B12 | 0.5 mg | 0.25 mg |
| Vitamin B2 | 190 mg | 95 mg |
| Vitamin B6 | 500 mg | 250 mg |
| Vitamin C | 20 g | 10 g |
| Vitamin E | 1.2 g | 600 mg |
Mineralien
| Magnesium | 14.5 g | 7.25 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Muscle 95 neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Muscle 95 neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Muscle 95 neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 194 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Muscle 95 neutral
Wie viele Kalorien hat Muscle 95 neutral?
100 g Muscle 95 neutral enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 182 kcal.
Welche Nährwerte hat Muscle 95 neutral?
Je 100 g: 90,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscle 95 neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscle 95 neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Muscle 95 neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.
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