Diätprodukte -

layenberger nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 39,1 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 16 % kcal

Fett 2,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von layenberger nudeln

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 9.8 %

Nährwerte von layenberger nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für layenberger nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion layenberger nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion layenberger nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu layenberger nudeln

Wie viele Kalorien hat layenberger nudeln?

100 g layenberger nudeln enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat layenberger nudeln?

Je 100 g: 39,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt layenberger nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g layenberger nudeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion layenberger nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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