Diätprodukte - BCM

Kartoffel-Lauch-Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · Suppe: 105 kcal

Eiweiß 33,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 40 % kcal

Fett 7,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Lauch-Suppe

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Kartoffel-Lauch-Suppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Lauch-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Suppe Kartoffel-Lauch-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Suppe Kartoffel-Lauch-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Lauch-Suppe

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauch-Suppe?

100 g Kartoffel-Lauch-Suppe enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (Suppe, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Lauch-Suppe?

Je 100 g: 33,4 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Lauch-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Lauch-Suppe rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Suppe Kartoffel-Lauch-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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