Diätprodukte - Huel
Huel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
400kcal
1.675 kJ · 1 Portion: 400 kcal
Brennwertverteilung von Huel
Nährwerte von Huel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 400,0 kcal1.675,0 kJ | 400,0 kcal1.675,0 kJ |
| Eiweiß | 29,7 g | 29,7 g |
| Kohlenhydrate | 37,4 g | 37,4 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,9 g |
| Fett | 13,1 g | 13,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 2,4 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 2,6 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 7,6 g | 7,6 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 7,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Huel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Huel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Portion Huel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 427 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Huel
Wie viele Kalorien hat Huel?
100 g Huel enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 400 kcal.
Welche Nährwerte hat Huel?
Je 100 g: 29,7 g Eiweiß, 37,4 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Huel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Huel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Huel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.
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