Diätprodukte - Detox Organica

Goldleinmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 Portion: 306 kcal

Eiweiß 33,3 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 9,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Goldleinmehl

Eiweiß: 59.2 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 37.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldleinmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldleinmehl im Detail

1 Portion Goldleinmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Portion Goldleinmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldleinmehl

Wie viele Kalorien hat Goldleinmehl?

100 g Goldleinmehl enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldleinmehl?

Je 100 g: 33,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 41,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldleinmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldleinmehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goldleinmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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