Diätprodukte - Optimum Nutrit

Gold Standard Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 78,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 6 % kcal

Fett 4,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gold Standard Whey

Eiweiß: 84.1 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Gold Standard Whey im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gold Standard Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gold Standard Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Gold Standard Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gold Standard Whey

Wie viele Kalorien hat Gold Standard Whey?

100 g Gold Standard Whey enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30.4 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Gold Standard Whey?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standard Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standard Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gold Standard Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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