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Gartengemüsesuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Portion: 253 kcal

Eiweiß 26,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 52 % kcal

Fett 7,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gartengemüsesuppe

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Gartengemüsesuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gartengemüsesuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gartengemüsesuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Portion Gartengemüsesuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gartengemüsesuppe

Wie viele Kalorien hat Gartengemüsesuppe?

100 g Gartengemüsesuppe enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Gartengemüsesuppe?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gartengemüsesuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gartengemüsesuppe rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gartengemüsesuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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