Diätprodukte - Layenberger
Fit+Feelgood - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
390kcal
1.633 kJ · Glas: 168 kcal
Brennwertverteilung von Fit+Feelgood
Nährwerte von Fit+Feelgood im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Glas (43 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 390,0 kcal1.633,0 kJ | 167,7 kcal702,2 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 49,2 g | 21,2 g |
| davon Zucker | 34,7 g | 14,9 g |
| Fett | 7,7 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 2,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.56 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B1 | 1 mg | 0.43 mg |
| Vitamin B12 | 3.4 mg | 1.46 mg |
| Vitamin B2 | 2 mg | 0.86 mg |
| Vitamin C | 31.7 mg | 13.63 mg |
| Vitamin E | 9 mg | 3.87 mg |
Mineralien
| Eisen | 9.7 mg | 4.17 mg |
| Kalium | 1.54 g | 660.91 mg |
| Magnesium | 108 mg | 46.44 mg |
| Selen | 37.7 mg | 16.21 mg |
| Zink | 6.4 mg | 2.75 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fit+Feelgood je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Glas Fit+Feelgood abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Glas Fit+Feelgood wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 179 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fit+Feelgood
Wie viele Kalorien hat Fit+Feelgood?
100 g Fit+Feelgood enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (Glas, 43 g) kommt auf 168 kcal.
Welche Nährwerte hat Fit+Feelgood?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fit+Feelgood?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fit+Feelgood rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas Fit+Feelgood zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.