Diätprodukte - Multaben
figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
372kcal
1.557 kJ · 1 Portion 45 g mit Wasser: 167 kcal
Brennwertverteilung von figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato
Nährwerte von figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion 45 g mit Wasser (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 372,0 kcal1.557,0 kJ | 167,4 kcal700,7 kJ |
| Eiweiß | 46,0 g | 20,7 g |
| Kohlenhydrate | 32,0 g | 14,4 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 5,4 g |
| Fett | 5,2 g | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 2,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.6 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B2 | 1 mg | 0.45 mg |
| Vitamin C | 35 mg | 15.75 mg |
| Vitamin E | 6.2 mg | 2.79 mg |
Mineralien
| Eisen | 11 mg | 4.95 mg |
| Kalium | 1.38 g | 621 mg |
| Kalzium | 350 mg | 157.5 mg |
| Kupfer | 0.8 mg | 0.36 mg |
| Magnesium | 80 mg | 36 mg |
| Mangan | 0.8 mg | 0.36 mg |
| Phosphor | 840 mg | 378 mg |
| Zink | 5.5 mg | 2.48 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion 45 g mit Wasser figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Portion 45 g mit Wasser figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 179 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato
Wie viele Kalorien hat figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato?
100 g figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion 45 g mit Wasser, 45 g) kommt auf 167 kcal.
Welche Nährwerte hat figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato?
Je 100 g: 46,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 45 g mit Wasser figur Eiweiß-Diät Creme Latte Macchiato zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.
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