Diätprodukte -

Ei Protein isolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Portion: 117 kcal

Eiweiß 92,0 g 98 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ei Protein isolat

Eiweiß: 97.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei Protein isolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei Protein isolat im Detail

1 Portion Ei Protein isolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Ei Protein isolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei Protein isolat

Wie viele Kalorien hat Ei Protein isolat?

100 g Ei Protein isolat enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei Protein isolat?

Je 100 g: 92,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei Protein isolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei Protein isolat rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ei Protein isolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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