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debreziner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1 Portion: 308 kcal

Eiweiß 21,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 21 % kcal

Fett 13,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von debreziner

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 20.6 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von debreziner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für debreziner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion debreziner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Portion debreziner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu debreziner

Wie viele Kalorien hat debreziner?

100 g debreziner enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat debreziner?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt debreziner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g debreziner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion debreziner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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