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Bio Tofu Natu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 238 kcal

Eiweiß 12,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 7,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Natu

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von Bio Tofu Natu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Natu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Tofu Natu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Portion Bio Tofu Natu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Natu

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natu?

100 g Bio Tofu Natu enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Natu?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Natu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Natu rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tofu Natu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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