Diätprodukte - Naturata

Backkakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 20,4 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 25 % kcal

Fett 10,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Backkakao

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Backkakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backkakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Backkakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Backkakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backkakao

Wie viele Kalorien hat Backkakao?

100 g Backkakao enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Backkakao?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backkakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backkakao rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backkakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren