Diätprodukte - K Classik

Quark Riegel Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Portion: 380 kcal

Eiweiß 13,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 27 % kcal

Fett 24,8 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Riegel Kokos

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Quark Riegel Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Riegel Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quark Riegel Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 1 Portion Quark Riegel Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Riegel Kokos

Wie viele Kalorien hat Quark Riegel Kokos?

100 g Quark Riegel Kokos enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Riegel Kokos?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Riegel Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Riegel Kokos rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quark Riegel Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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