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Proteinriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · Riegel: 173 kcal

Eiweiß 33,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 11 % kcal

Fett 8,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinriegel

Eiweiß: 57.3 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Proteinriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Proteinriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus Riegel Proteinriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinriegel

Wie viele Kalorien hat Proteinriegel?

100 g Proteinriegel enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (Riegel, 60 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinriegel?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 29,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Proteinriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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