Diätprodukte - nutri+
3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
360kcal
1.507 kJ · 1 Portion: 108 kcal
Brennwertverteilung von 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa
Nährwerte von 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 360,0 kcal1.507,0 kJ | 108,0 kcal452,1 kJ |
| Eiweiß | 76,0 g | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 0,3 g |
| Fett | 3,2 g | 1,0 g |
| Salz | 2,70 g | 0,81 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 115 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa
Wie viele Kalorien hat 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa?
100 g 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.
Welche Nährwerte hat 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa?
Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 3-k protein choco-coconut eingetragen von elisa zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.
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