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Erdnuss Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 41,7 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 38 % kcal

Fett 12,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Pulver

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Erdnuss Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnuss Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Erdnuss Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Pulver

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Pulver?

100 g Erdnuss Pulver enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss Pulver?

Je 100 g: 41,7 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Pulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnuss Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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