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apfelstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

472kcal

1.976 kJ · 1 Portion: 472 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 46 % kcal

Fett 25,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von apfelstrudel

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von apfelstrudel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für apfelstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion apfelstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Portion apfelstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu apfelstrudel

Wie viele Kalorien hat apfelstrudel?

100 g apfelstrudel enthalten 472 kcal (1.976 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat apfelstrudel?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt apfelstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g apfelstrudel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion apfelstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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