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one white - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 30,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 36 % kcal

Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von one white

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von one white im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für one white je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion one white abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion one white wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu one white

Wie viele Kalorien hat one white?

100 g one white enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat one white?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt one white?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g one white rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion one white zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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