Diätprodukte - nu3

BCAA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · 1 Portion: 2 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 73 % kcal

Fett 0,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von BCAA

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von BCAA im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BCAA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion BCAA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Portion BCAA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BCAA

Wie viele Kalorien hat BCAA?

100 g BCAA enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 Portion, 6.5 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat BCAA?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BCAA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BCAA rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BCAA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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