Diätprodukte - ja

Gemüse mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · n: 249 kcal

Eiweiß 2,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 76 % kcal

Fett 0,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse mit Reis

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Gemüse mit Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

n Gemüse mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus n Gemüse mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse mit Reis

Wie viele Kalorien hat Gemüse mit Reis?

100 g Gemüse mit Reis enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (n, 300 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse mit Reis?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse mit Reis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um n Gemüse mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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