Diätprodukte - Abraham

Rohsinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 27,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Rohsinken

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Rohsinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohsinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rohsinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Rohsinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohsinken

Wie viele Kalorien hat Rohsinken?

100 g Rohsinken enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohsinken?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohsinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohsinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rohsinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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