Diätprodukte -

vegan protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 74,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 5 % kcal

Fett 8,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von vegan protein

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von vegan protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vegan protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion vegan protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan protein

Wie viele Kalorien hat vegan protein?

100 g vegan protein enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat vegan protein?

Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan protein rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vegan protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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