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Protein 90 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 35,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 25 % kcal

Fett 5,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Protein 90

Eiweiß: 54.6 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Protein 90 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein 90 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein 90 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Protein 90 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein 90

Wie viele Kalorien hat Protein 90?

100 g Protein 90 enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein 90?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein 90?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein 90 rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein 90 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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