Diätprodukte - birkel

vollkorn Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 280 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von vollkorn Nudeln

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von vollkorn Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkorn Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vollkorn Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Portion vollkorn Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkorn Nudeln

Wie viele Kalorien hat vollkorn Nudeln?

100 g vollkorn Nudeln enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat vollkorn Nudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkorn Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkorn Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vollkorn Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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