Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Ganzkörpertraining - Ganzkörperübungen

Ganzkörperübungen mit Hanteln für Anfänger

muskelbeanspruchung Ganzkörper
Mit diesen Ganzkörperübungen werden vielfältige Muskelpartien beansprucht. Daher eignen sie sich hervorragend für Workouts, in welchen in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrannt werden sollen.

Ganzkörperübungen mit Hanteln sind durch die freie Bewegungsausführung z.T. nur für Fortgeschrittene geeignet, bieten jedoch bei korrekter Ausführung die beste Möglichkeit für soliden Muskelwachstum.

TEILEN

Es konnten keine Übungen gefunden werden.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

Anfänger Trainingsplan

Dieser Anfänger Trainingsplan für das Fitnessstudio richtet sich an Trainierende mit wenig Erfahrung im Krafttraining, die das Ziel des...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Drücke 100.000 Kilo beim Bankdrücken

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE