Clean Vegan

Hallo zusammen,

ich habe 17 Kilo abgenommen. Für alle Interessierten, ohne tierische Eiweiß. Der Mythos tierisches Eiweiß ist ja schon lange überholt, dass der zu fehlerhaften Cholesterinstoffwechsel u.v.a.m. führt.

Für alle die es interessiert gefunden bei Amazon im Kindle Shop:

Clean Vegan Abnehmen mit Herz und Leichtigkeit von Sofia Hennik

Grüße Kielo

Hallo Maria,

schlechtes Cholesterin ist im tierischen ( gesättigte Fettsäuren ) Fett drin, nicht im tierischen Eiweiß soweit ich das weiß, aber egal bin auch kein Arzt.

Aber du recht mit einer veganen Ernährung ist eine Menge möglich, habe mit "clean eating" bis jetzt 30,5 kg abgenommen,

und die Nahrung macht auch lange satt :-)

Lieben Gruß

Olli

Hallo Maria,

schlechtes Cholesterin ist im tierischen ( gesättigte Fettsäuren ) Fett drin, nicht im tierischen Eiweiß soweit ich das weiß, aber egal bin auch kein Arzt.

Aber du recht mit einer veganen Ernährung ist eine Menge möglich, habe mit "clean eating" bis jetzt 30,5 kg abgenommen,

und die Nahrung macht auch lange satt :-)

Lieben Gruß

Olli

geschrieben von Olli G. am 2016-06-18 10:31:17

Ja, natürlich im tierischen Fett- Du hast Recht. Ich empfehle dir trotzdem mal ein Blick in das Ebook. Clean Eating ist ja immerhin noch mit Tieren.

Sei lieb gegrüßt ;-)

Hallo Maria....ja natürlich esse ich auch weiterhin tierische Nahrung auch beim "clean eating" :-)

Das tierische Eiweiß ist vom menschlichen Körper am besten verwertbar bezüglich Muskeln usw.

bei vielen pflanzlichen Eiweißen fehlen oft 1 bis 2 Aminosäuren ( unvollständiges Profil ) oder sind nur

in geringen Mengen vorhanden.

Bei einem täglichen Kalorienbedarf zwischen 3500 bis 6000 Kcal geht das auch schlecht täglich mehrere Stunden

am Gemüse lutschen und davon satt werden.

Viel Erfolg weiterhin :-)

Gruß Olli

Hallo Maria....ja natürlich esse ich auch weiterhin tierische Nahrung auch beim "clean eating" :-)

Das tierische Eiweiß ist vom menschlichen Körper am besten verwertbar bezüglich Muskeln usw.

bei vielen pflanzlichen Eiweißen fehlen oft 1 bis 2 Aminosäuren ( unvollständiges Profil ) oder sind nur

in geringen Mengen vorhanden.

Bei einem täglichen Kalorienbedarf zwischen 3500 bis 6000 Kcal geht das auch schlecht täglich mehrere Stunden

am Gemüse lutschen und davon satt werden.

Viel Erfolg weiterhin :-)

Gruß Olli

Hallo Olli,

Das ist leider ein Irrtum mit dem "tierischen Eiweiß". Studien belegen schon lange, dass tierisches Eiweiß das schlimmste überhaupt für den Körper ist, es begünstigt einen negativen Cholesterinstoffwechsel, Diabetis und sogar Krebs. Der sogenannte "tierische Eiweißmythos" hält sich leider immer noch in vielen Köpfen aufrecht, nicht zuletzt durch die Lobbyarbeit der Millardenschweren Fleischindustrie. Die Tiere bekommen zudem starke Beruhigungsmittel aufgrund der dramatischen Massentierhaltung.

Ein Fleischesser verbraucht 8000 Liter Wasser täglich. Macht die Menschheit so weiter mit den "sogenannten Nutztieren" dann brauchen wir bereits in 25 Jahren drei Erden.

Seltsam; warum bedrückt das keinen?

Neben den Feldern verhungern die Menschen, weil exzessiv Soja & Co angebaut werden muss.

Weißt Du wie ein Huhn, ein Schwein, ein Rind heute gehalten wird? Unverfälschte Aufklärung tut wirklich gut.

Im Jahr 2003 statuierte die kanadische und die US Ernährungszentrale, dass Fleisch und tierische Eiweiß ungesund ist, weil "Fleischesser" mit 80% an Herz-Kreislauferkrankungen das Gesundheitssystem sprengen.

Recherchiere mal "Fleischatlas" und "Karnismus". Tiere sind keine Lebensmittel sondern Lebewesen.

Grüße

Kielo

geschrieben von Olli G. am 2016-06-19 07:52:41

Übrigens Olli,

Veganer haben den stärksten Muskel-und Knochenapparat. Der stärkste Mann Deutschlands ist Veganer.

Pflanzliche Kost ist die beste Eiweißquelle.

"Tierisches Eiweiß" entzieht dem Körper wertvolles Calcium und es kommt zur Hypocalziämie bishin zur Osteoporose.

Sag jetzt nicht, dich hat keiner aufgeklärt. Ist alles leicht recherchierbar im Internet.

Hallo Maria,

ich esse schon mein ganzes Leben Tiere und deren Fleisch, genauso wie Fisch und Geflügel.

Wenn du ein "Veggi" bist ist das vielleicht gut für dich, ich bin lieber ein "Fleischi :-)"

Also viel Erfolg weiterhin :-)

LG Olli

Hallo Maria,

ich esse schon mein ganzes Leben Tiere und deren Fleisch, genauso wie Fisch und Geflügel.

Wenn du ein "Veggi" bist ist das vielleicht gut für dich, ich bin lieber ein "Fleischi :-)"

Also viel Erfolg weiterhin :-)

LG Olli

geschrieben von Olli G. am 2016-06-20 15:37:12

Nein, das ist nicht nur gut für mich, sondern für die ganze Erde !!! Alle 5 Sekunden verhungert ein Kind, wegen dem Fleischwahnsinn, während ich hier schreibe sind 5 Sekunden vergangen,. Die Erde wird exzessiv ausgebeutet diesbezüglich, 7.000000 Menschen haben kein Zugang zu sauberem Trinkwasser.

Zu den Tieren; warst Du mal im Schlachthaus? Nein sicher nicht. Tiere wollen leben, keine Qualen leiden.

Weißt Du wie die Tiere dort getötet werden?

Seltsam. . . Warum bedrückt das keinen? sind die Menschen so abgestumpft, so im Ego?

Wissen wir doch alle von den Zuständen der Massenzuchtanstalten, der Versuchsanstalten, und der Schlachtanstalten, sowie der Unterhaltungs-Tier-Industrie

Informier Dich mal über diesen täglichen Holocaust, der hinter hohen Mauern stattfindet, wenn Du öffentlich postulierst das Du weiter Fleisch isst, machen dies doch nur die Dummen

Maria....lass es doch einfach gut sein und jedem das essen was jeder will !

Und ja ich habe 3 Jahre in einem Schlachthof gearbeitet und bis zu den Achseln Naturdärme im Blutbecken gewaschen und sortiert.

Danach war ich 2 Jahre in einer Tierkörperverwertungsanlage beschäftigt und habe dort überwiegend Schweine verarbeitet und die große Knochenmehlanlage bedient.

Und ein ganz großes JA zum Thema Tier.....JA ich esse weiterhin deren Fleisch :-)

Dass man tierisches Eiweiß zum Abnehmen benötigen würde, wäre mir auch völlig neu. ;-) Sowas habe ich ja noch nie gehört!

Warum sollte man vegan nicht schlank sein und abnehmen können?
Dass tierisches Eiweiß nicht sehr gesund ist, bzw. es bestimmte gesundheitliche Nachteile vom zu vielen Fleischkonsum gibt, ist schon lange bekannt, das stimmt. Aber Säure bilden und damit Calcium entziehen (wenn man nicht genug Mineralien über die Ernährung generell zu sich nimmt) tut auch das pflanzliche Eiweiß, das hat mit der biologischen Wertigkeit und der daraus folgenden Säurebildung beim Verstoffwechseln zu tun. Und pflanzlliches Eiweiß hat leider keine bessere biologische Wertigkeit als tierisches.

Ersteinmal ist das hier ein Moralforum oder ein Fitnessforum?!?!

und noch eins es gibt kein "gutes" oder "schlechtes" Colesterien. Es geht um das Verhältniss von beidem zueinander.

Und es gibt an sich bei tierischem Eiweiß auch nichts was ungesund ist. Lediglich schlechte Qualität kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Das gilt jedoch auch für Pflanzen.

Also lasst uns hier wieder Frieden enkehren lassen und über Sport diskutieren und nicht über Moral und Ethik