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Leon70
Seit fast einem Monat kaum Veränderungen. Es fällt schwer noch mehr an Ernährung zu reduzieren. Mal sehen wie es in den nächsten 4 Wochen mit dem Ausdauertraining läuft
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Nach einer Woche Trainngspause heute wieder voll rein gehauen. Die Woche aber auch nicht auf der Faulenhaut gelegen. Beim Renovieren 1,5 Kilo abgenommen. Ich trainiere aber lieber dafür ;-)
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Die Feiertage wohl etwas übertrieben oder der Körper ist das "gute" Essen nicht mehrt gewohnt. Hab fast die ganze Woche mit dem Magen Probleme gehabt und nicht trainieren können was man dann auch direkt an den Daten sieht. Nun aber wieder an an den Speck ;-)
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So das wäre erst mal geschafft. Weihnanchten ohne große Veränderungen überlebt und auch wieder zum Training gefunden.
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Ab heute beginnt eine neue Einheit in meinem Training. Leon´s Ausdauertraining. Jetzt gehts den Funden an den Speckkragen ;-)
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Gestern voll über die Strenge geschlagen mit 2 mal Currywurst und Fritten. Man gönnt sich ja sonst nix ;-)
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Endlich die ersten richtigen Ergebnisse nach 3 Wochen. Mal sehen ob´s so weitere geht. Schließlich steht Weihnachten vor der Tür ;-)
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Man meint man oisst garnicht so viel und doch ist der Fetthaushalt für den Tag meist erreicht und sogar überschritten. Werde jetzt mal mehr darauf achten.
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14 Tage sind mittlerweile um Und bis auf die WE schaffe ich es auf meinen Kallorienhaushalt zu achten. Gewichtsmäßig gibts aber noch keine Veränderungen. Das Training macht weiterhin aber Spaß.
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Immer wieder Samstags schlage ich über die Srenge. Aber man gönnt sich ja sonst nix ;-)
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Harte Tage
am 21.05.2013So die harten Tage sind vorbei. Ab jetzt ist wieder disziplin angesagt. Mein Training muss ich aber den zeitlichen Möglichkeiten anpassen. Aber das wird schon ;D