Fontanus

2013, das Jahr der Veränderungen - beruflich bin ich schon dabei und auch sportlich möchte ich mit ein kontinuierliches Ziel schaffen.

Bin leicht übergewichtig, was bei meiner Körpergröße von 1,93 und bei on eher schlacksiger Natur nicht auf den ersten Blick auffällt.

Mein Ziel: Gewichts- und Bauchumfangreduzierung bei gleichzeitigem Muskelaufbau im sag ich mal athletischen Level; anders ausgedrückt: ich möchte einfach körperlich fit sein und auch entsprechend danach aussehen.

Hierfür habe ich alles wesentliche an Körpermaßen in meine Daten aufgenommen und eine Zielorientierung eingetragen.

Ein Zeitziel möchte ich insofern ansetzen - ob realistisch oder auch nicht - als dass ich ohne Baucheinziehen und mit einem Supergefühl im Frühling 2013 am ersten Badewetter meine Badehose anziehen kann.

Um auch für mich einen entsprechenden Antrieb zu setzen, möchte ich das Ganze neben meinem Tagebuch und dem Blog hier, auch fotografisch dokumentieren und in bestimmten Etappen  dann auch posten.

Ich werde mit dem Heimtraining für Fortgeschrittene beginnen und dieses mit dem Cardio-Ausdauertraining kombinieren.

Morgen geht's los!! In diesem Sinne - freue mich auf sportliche Synergien hier...

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