Rindfleisch - Diverse

Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 16,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 10,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Rind

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 57.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rind im Detail

100 g Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rind

Wie viele Kalorien hat Rind?

100 g Rind enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Rind?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rind rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.