Nüsse/Samen - Naturprodukt
Pecannüsse - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Handvoll (30 g) |
| Brennwert: |
739,0 kcal / 3.094,0 kJ |
221,7 kcal / 928,2 kJ |
| Eiweiß: |
11,0 g |
3,3 g |
| Kohlenhydrate: |
4,0 g |
1,2 g |
| davon Zucker: |
4,0 g |
1,2 g |
| Fett: |
73,0 g |
21,9 g |
| Ballaststoffe: |
11,0 g |
3,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pecannüsse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pecannüsse
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| Eiweiß: |
6.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.2 % der Kalorien |
| Fett: |
91.6 % der Kalorien |
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Pecannüsse im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
739 kcal
0  2.585 kcal
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| Eiweiß: |
11 g
0  104 g
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| Kohlenhydrate: |
4 g
0  100 g
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| Fett: |
73 g
0  100 g
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- Pecannüsse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
leonardo_f |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pecannüsse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pecannüsse tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pecannüsse tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pecannüsse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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