Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Nüsse/Samen » Mandeln
Nüsse/Samen - Diverse
Mandeln - Kalorien und Nährwerte
Finde hier Kalorien und Nährwerte von Mandeln aus der Kategorie Nüsse/Samen.
| pro 100 Gramm | 1 Stück (20 Gramm) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 589,0 kcal / 2.466,0 kJ | 117,8 kcal / 493,2 kJ |
| Proteine: | 22,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g | 1,0 g |
| Fett: | 54,0 g | 10,8 g |
| Ballaststoffe: | 14,0 g | 2,8 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,1 g |
Mineralien
| Eisen: | 4,3 mg | 0,9 mg |
| Kalzium: | 248,0 mg | 49,6 mg |
| Magnesium: | 275,0 mg | 55,0 mg |
| Zink: | 3,4 mg | 0,7 mg |
Brennwerte vom Lebensmittel Mandeln
Mandeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
589 kcal 196   773 kcal
|
|---|---|
| Proteine: |
22 g 3 48 g
|
| Kohlenhydrate: |
5 g 0 85 g
|
| Fett: |
54 g 2 78 g
|
Anmelden
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.