Getreideprodukte - Diverse
Hirse, geschält - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
| Brennwert: |
327,0 kcal / 1.369,0 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
| Kohlenhydrate: |
73,0 g |
| Fett: |
3,0 g |
| Broteinheiten: |
6,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hirse, geschält je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hirse, geschält
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| Eiweiß: |
11.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
81.3 % der Kalorien |
| Fett: |
7.5 % der Kalorien |
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Hirse, geschält im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
327 kcal
0  1.889 kcal
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| Eiweiß: |
10 g
0  213 g
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| Kohlenhydrate: |
73 g
0  750 g
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| Fett: |
3 g
0  92 g
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- Hirse, geschält
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hirse, geschält tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hirse, geschält tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hirse, geschält tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hirse, geschält tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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