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Gemüse - Naturprodukt
Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
Finde hier Kalorien und Nährwerte von Zwiebeln aus der Kategorie Gemüse.
| pro 100 Gramm | 1 mittelgroße (80 Gramm) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 28,0 kcal / 117,0 kJ | 22,4 kcal / 93,6 kJ |
| Proteine: | 1,3 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 g | 3,9 g |
| Zucker: | 3,8 g | 3,0 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 1,4 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1: | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2: | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B6: | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin C: | 8,0 mg | 6,4 mg |
| Vitamin E: | 0,1 mg | 0,1 mg |
Mineralien
| Chlor: | 40,0 mg | 32,0 mg |
| Eisen: | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Flour: | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Kalium: | 135,0 mg | 108,0 mg |
| Kalzium: | 31,0 mg | 24,8 mg |
| Magnesium: | 11,0 mg | 8,8 mg |
| Mangan: | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Natrium: | 9,0 mg | 7,2 mg |
| Phosphor: | 42,0 mg | 33,6 mg |
| Schwefel: | 51,0 mg | 40,8 mg |
| Zink: | 0,2 mg | 0,2 mg |
Brennwerte vom Lebensmittel Zwiebeln
Zwiebeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
28 kcal 8   474 kcal
|
|---|---|
| Proteine: |
1.3 g 0 27 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 61 g
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| Fett: |
0.3 g 0 49 g
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