Gemüse - Anfrisa
Schinke-Käse Salat - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (180 g) |
| Brennwert: |
113,0 kcal / 473,0 kJ |
203,4 kcal / 851,4 kJ |
| Eiweiß: |
4,9 g |
8,8 g |
| Kohlenhydrate: |
4,6 g |
8,3 g |
| Fett: |
8,4 g |
15,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schinke-Käse Salat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schinke-Käse Salat
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| Eiweiß: |
17.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
16.2 % der Kalorien |
| Fett: |
66.5 % der Kalorien |
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Schinke-Käse Salat im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
113 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
4.9 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
4.6 g
0  1.233 g
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| Fett: |
8.4 g
0  158 g
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- Schinke-Käse Salat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Jazil |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinke-Käse Salat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinke-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schinke-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinke-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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