Gemüse - Diverse
Rüben, weiß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
| Brennwert: |
30,0 kcal / 126,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
| Kohlenhydrate: |
7,0 g |
| Fett: |
0,0 g |
| Broteinheiten: |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rüben, weiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rüben, weiß
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| Eiweiß: |
12.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
87.5 % der Kalorien |
| Fett: |
0.0 % der Kalorien |
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Rüben, weiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
30 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
7 g
0  1.233 g
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| Fett: |
0 g
0  158 g
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- Rüben, weiß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rüben, weiß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rüben, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rüben, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rüben, weiß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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