Gemüse - münsterland
Rahmspinat von iglo - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packungsangabe (170 g) |
| Brennwert: |
57,0 kcal / 239,0 kJ |
96,9 kcal / 406,3 kJ |
| Eiweiß: |
3,6 g |
6,1 g |
| Kohlenhydrate: |
3,3 g |
5,6 g |
| davon Zucker: |
0,5 g |
0,9 g |
| Fett: |
2,9 g |
4,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rahmspinat von iglo je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rahmspinat von iglo
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| Eiweiß: |
26.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
24.6 % der Kalorien |
| Fett: |
48.6 % der Kalorien |
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Rahmspinat von iglo im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
57 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
3.6 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
3.3 g
0  1.233 g
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| Fett: |
2.9 g
0  158 g
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- Rahmspinat von iglo
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
anja1991 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat von iglo tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat von iglo tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rahmspinat von iglo tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat von iglo tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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