Gemüse - Naturprodukt
Endivien - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 12,0 kcal / 50,0 kJ | 3,0 kcal / 12,5 kJ |
| Eiweiß: | 2,0 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 0,3 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 1,2 g | 0,3 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Endivien je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 10 mg | 2.5 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 70 mg | 17.5 mg |
| Eisen: | 1 mg | 0.25 mg |
| Kalium: | 330 mg | 82.5 mg |
| Kalzium: | 50 mg | 12.5 mg |
| Magnesium: | 10 mg | 2.5 mg |
| Natrium: | 50 mg | 12.5 mg |
| Phosphor: | 50 mg | 12.5 mg |
| Schwefel: | 20 mg | 5 mg |
Brennwerte von Endivien
|
Endivien im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
12 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Endivien
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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