Gemüse - Rewe
Broccoli rewe - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packung (300 g) |
| Brennwert: |
27,0 kcal / 113,0 kJ |
81,0 kcal / 339,0 kJ |
| Eiweiß: |
3,6 g |
10,8 g |
| Kohlenhydrate: |
2,6 g |
7,8 g |
| Fett: |
0,2 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Broccoli rewe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Broccoli rewe
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| Eiweiß: |
54.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
39.1 % der Kalorien |
| Fett: |
6.8 % der Kalorien |
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Broccoli rewe im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
27 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
3.6 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
2.6 g
0  1.233 g
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| Fett: |
0.2 g
0  158 g
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- Broccoli rewe
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
anja1991 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Broccoli rewe tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Broccoli rewe tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Broccoli rewe tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Broccoli rewe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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