Geflügel - Diverse
Truthahn bierschinken (be light) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1xScheibe (5 g) |
| Brennwert: |
148,0 kcal / 620,0 kJ |
7,4 kcal / 31,0 kJ |
| Eiweiß: |
17,0 g |
0,9 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,1 g |
| davon Zucker: |
0,7 g |
0,0 g |
| Fett: |
8,2 g |
0,4 g |
| Ballaststoffe: |
0,6 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Truthahn bierschinken (be light) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Truthahn bierschinken (be light)
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| Eiweiß: |
46.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.7 % der Kalorien |
| Fett: |
50.6 % der Kalorien |
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Truthahn bierschinken (be light) im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
| Brennwert: |
148 kcal
0  1.850 kcal
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| Eiweiß: |
17 g
0  1.985 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  350 g
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| Fett: |
8.2 g
0  560 g
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- Truthahn bierschinken (be light)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
nicop |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Truthahn bierschinken (be light) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Truthahn bierschinken (be light) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Truthahn bierschinken (be light) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Truthahn bierschinken (be light) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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