Fleischerzeugnisse - Rügenwalder
Leberwurst, fein - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
| Brennwert: |
326,0 kcal / 1.365,0 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
| davon Zucker: |
1,0 g |
| Fett: |
30,0 g |
| Ballaststoffe: |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leberwurst, fein je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B12: |
2 µg |
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| Vitamin B2: |
0.67 mg |
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Mineralien
| Eisen: |
3.5 mg |
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| Natrium: |
70 mg |
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| Zink: |
2.3 mg |
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Brennwerte von Leberwurst, fein
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| Eiweiß: |
16.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.2 % der Kalorien |
| Fett: |
82.8 % der Kalorien |
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Leberwurst, fein im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
326 kcal
0  2.521 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0  180 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
-1  123 g
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| Fett: |
30 g
0  197 g
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- Leberwurst, fein
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leberwurst, fein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leberwurst, fein tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Leberwurst, fein tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leberwurst, fein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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