Fleischerzeugnisse - Migros
Landrauchschinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (12 g) |
| Brennwert: |
225,0 kcal / 942,0 kJ |
27,0 kcal / 113,0 kJ |
| Eiweiß: |
26,0 g |
3,1 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,1 g |
| Fett: |
13,0 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Landrauchschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Landrauchschinken
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| Eiweiß: |
46.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.8 % der Kalorien |
| Fett: |
52.0 % der Kalorien |
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Landrauchschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
225 kcal
0   2.521 kcal
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| Eiweiß: |
26 g
0 180 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
-1 123 g
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| Fett: |
13 g
0 197 g
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- Landrauchschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
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| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Landrauchschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Landrauchschinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Landrauchschinken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Landrauchschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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