Fleischerzeugnisse - Diverse
Huhn (Brust) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (175 g) |
| Brennwert: |
109,0 kcal / 456,0 kJ |
190,8 kcal / 798,0 kJ |
| Eiweiß: |
23,0 g |
40,3 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
1,0 g |
1,8 g |
| Cholesterin: |
61,0 mg |
106,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Huhn (Brust) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Huhn (Brust)
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| Eiweiß: |
91.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
| Fett: |
8.9 % der Kalorien |
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Huhn (Brust) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
109 kcal
0   2.521 kcal
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| Eiweiß: |
23 g
0 180 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
-1 123 g
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| Fett: |
1 g
0 197 g
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- Huhn (Brust)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Huhn (Brust) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Huhn (Brust) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Huhn (Brust) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Huhn (Brust) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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