Fleischerzeugnisse - Metzger
Hackfleisch, gemischt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 221,0 kcal / 925,0 kJ |
| Eiweiß: | 18,9 g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 g |
| Fett: | 16,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hackfleisch, gemischt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | |
| Vitamin B1: | 0.4 mg | |
| Vitamin B12: | 3 mg | |
| Vitamin B2: | 0.21 mg | |
| Vitamin B6: | 0.27 mg | |
| Vitamin E: | 0.44 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 53 mg | |
| Eisen: | 1.5 mg | |
| Fluorid: | 50 µg | |
| Kalium: | 317 mg | |
| Kalzium: | 5 mg | |
| Magnesium: | 20 mg | |
| Natrium: | 55 mg | |
| Phosphor: | 165 mg | |
| Schwefel: | 165 mg | |
| Zink: | 2.9 mg |
Brennwerte von Hackfleisch, gemischt
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Hackfleisch, gemischt im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
221 kcal 0   2.521 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
18.9 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.3 g -1 123 g
|
| Fett: |
16.2 g 0 197 g
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- Hackfleisch, gemischt
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Details
| Erstellt von: | Manuela |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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