Fisch - Diverse
Sardinen (in Öl), abgetropft - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
| Brennwert: |
240,0 kcal / 1.005,0 kJ |
| Eiweiß: |
24,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
| Fett: |
12,0 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sardinen (in Öl), abgetropft je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sardinen (in Öl), abgetropft
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| Eiweiß: |
46.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.9 % der Kalorien |
| Fett: |
51.9 % der Kalorien |
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Sardinen (in Öl), abgetropft im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
240 kcal
0  1.024 kcal
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| Eiweiß: |
24 g
0  1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  500 g
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| Fett: |
12 g
0  184 g
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- Sardinen (in Öl), abgetropft
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen (in Öl), abgetropft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen (in Öl), abgetropft tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sardinen (in Öl), abgetropft tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen (in Öl), abgetropft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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