Fast Food - Diverse
Quesadilla, Cheese - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (142 g) |
| Brennwert: |
340,0 kcal / 1.424,0 kJ |
482,8 kcal / 2.022,1 kJ |
| Eiweiß: |
14,0 g |
19,9 g |
| Kohlenhydrate: |
27,0 g |
38,3 g |
| Fett: |
20,0 g |
28,4 g |
| Ballaststoffe: |
1,0 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quesadilla, Cheese je Ernährungsweise:
Brennwerte von Quesadilla, Cheese
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| Eiweiß: |
16.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
31.4 % der Kalorien |
| Fett: |
52.3 % der Kalorien |
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Quesadilla, Cheese im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
340 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
14 g
0  112 g
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| Kohlenhydrate: |
27 g
0  2.405 g
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| Fett: |
20 g
0  200 g
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- Quesadilla, Cheese
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadilla, Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadilla, Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Quesadilla, Cheese tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadilla, Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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