Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Unterarmtraining - Unterarmübungen
Das Unterarmtraining nimmt sich die gezielte Stärkung der Unterarmmuskulatur zum Ziel. Der Unterarm wird zwar durch so ziemlich jede Oberkörperübung gewissermaßen beansprucht, jedoch lässt sich der Unterarm durch nachstehende Unteramübungen isoliert und somit am effektivsten ausbilden:
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Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des Körperfettanteils ab, ohne dabei vorhandene Muskelmasse zu...
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